15 Receitas de Suco Detox para Emagrecer

Incorporar sucos detox na sua rotina alimentar pode ser uma excelente estratégia para quem deseja emagrecer de forma saudável. Esses sucos são ricos em nutrientes, ajudam a eliminar toxinas do organismo e ainda dão um impulso extra para o metabolismo. 

Abaixo, apresentamos 15 receitas que podem ser feitas rapidamente e consumidas ao longo do dia.

1. Suco Verde Clássico

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 1 maçã verde
• 1 pepino
• Suco de 1 limão
• 300 ml de água de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e beba sem adoçar.

2. Suco de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

• 2 fatias de abacaxi
• 5 folhas de hortelã
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Esse suco é ótimo para a digestão.

3. Suco de Melancia com Gengibre

Ingredientes:

• 1 fatia grossa de melancia
• 1 colher (chá) de gengibre ralado
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.

4. Suco de Cenoura com Laranja

Ingredientes:

• 2 cenouras médias
• Suco de 3 laranjas
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar para aproveitar as fibras.

5. Suco de Pepino com Limão

Ingredientes:

• 1 pepino
• Suco de 2 limões
• 300 ml de água de coco

Modo de preparo:

Bata no liquidificador, coe e consuma. Ideal para hidratar e desinchar.

6. Suco de Beterraba com Maçã

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena
• 1 maçã
• Suco de 1 laranja

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e coe se necessário. Esse suco é rico em antioxidantes.

7. Suco de Couve com Abacaxi

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 2 fatias de abacaxi
• 1 colher (chá) de chia
• 200 ml de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, coe e beba imediatamente.

8. Suco de Aipo com Maçã Verde

Ingredientes:

• 2 talos de aipo
• 1 maçã verde
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e consuma sem coar para aproveitar as fibras.

9. Suco de Morango com Água de Coco

Ingredientes:

• 10 morangos
• 200 ml de água de coco
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva gelado.

10. Suco de Espinafre com Abacaxi

Ingredientes:

• 1 xícara de espinafre
• 2 fatias de abacaxi
• 200 ml de água

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e consuma logo em seguida.

11. Suco de Limão com Gengibre

Ingredientes:

• Suco de 2 limões
• 1 colher (chá) de gengibre ralado
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo:

Misture bem e consuma sem adoçar.

12. Suco de Maçã com Cenoura

Ingredientes:

• 1 maçã
• 2 cenouras médias
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata no liquidificador, coe e beba imediatamente.

13. Suco de Melão com Pepino

Ingredientes:

• 1 fatia de melão
• 1/2 pepino
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

14. Suco de Laranja com Cenoura e Gengibre

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas
• 1 cenoura
• 1 colher (chá) de gengibre ralado

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e consuma logo em seguida.

15. Suco Detox de Kiwi com Maçã

Ingredientes:

• 2 kiwis
• 1 maçã verde
• 200 ml de água de coco

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e beba sem coar para aproveitar as fibras e os nutrientes.

Incorpore essas receitas na sua alimentação diária e aproveite todos os benefícios dos sucos detox, que ajudam não só na perda de peso, mas também na promoção da saúde geral do organismo.