CORRER É O MELHOR PARA SUA SAÚDE
Correr faz bem ao corpo. Quando nosso organismo não está bem, certamente vamos buscar as razões do problema e que muitas vezes essas respostas que tanto buscamos com muito desejo de acertarmos e que em muitos casos, elas estão bem próximas a nós, isto é, em nosso próprio corpo.
Uma das frases que sempre vamos ouvir de pessoas experientes e principalmente os médicos com relação à saúde do nosso corpo é que precisamos nos exercitar para que nosso corpo encontre o equilÃbrio necessário para seu bem estar e bom funcionamento.
Correr faz parte da indicação médica, obviamente dentro dos critérios estabelecidos para cada pessoa, pois a corrida nos deixa em equilÃbrio e aumenta a vitalidade do corpo. Segundo a pesquisa realizada pelo The Journal of the American College the Cardilogy correr pelo menos 5 minutos por dia, reduz o risco de morte prematura.
Essa pesquisa apenas ratifica o que muitos já tomaram conhecimento e poem em prática todos os dias: Correr faz bem ao corpo. É comum nas ruas, nas academias, a quantidade de pessoas realizando caminhadas, correndo ou fazendo exercÃcio nas esteiras, nas calçadas, uma prova de que estão preocupadas com seu bem estar.
Hoje não se pode admitir falta de tempo para exercitar o corpo. Correndo ou fazendo qualquer outra atividade fisica, quer seja nas academias ou mesmo nos calçadões de seu bairro, na praia, promoverá benefÃcios à sua saúde. Portanto, correr faz bem ao corpo