Hoje, nós vamos postar alguns vídeos que te ensinarão a realizar esses exercícios em sua casa ou escritório, onde você achar necessário fazer. O importante é que não deixe seu corpo parado.
Então, assista cada um destes videos e siga as orientações neles descritos e deixe seu corpo pronto para o verão. Todos os vídeos postados aqui, foram produzidos pela Lu Oliveira, uma profissional na área, no seu canal do Youtube Ginástica em Casa.
O primeiro vídeo mostra como você pode realizar exercício em casa para fortalecer a panturrilha de uma forma simples e práticos de serem executados. Afinal de contas quem não deseja uma panturrilha bem fortalecida?
EXERCÍCIOS PARA A PANTURRILHA
Se você deseja ter um bumbum durinho, um bum bum sarado, bem definido, a Lu Oliveira tem exercícios que são apropriados para cada um. Esse exercício em casa, na praia, numa sala onde haja espaço suficiente, podem ser executado sem problemas. Tudo que você vai precisar é de um colchonete para que os exercícios sejam mais confortáveis e não machuquem seus joelhos.
EXERCÍCIOS PARA O UM BUMBUM DURINHO
Veja como fazer exercícios para fortalecimento da barriga. Barriga sarada é tudo que as pessoas desejam. Ter uma barriga bem definida e durinha, além de fazer um bem a auto estima, faz bem ao corpo.
EXERCÍCIOS PARA UMA BARRIGA SARADA
Então, gostou ? Você pode seguir outros tipos de exercícios em sua casa, basta assistir o canal da Lu Oliveira e praticar diariamente.
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